Estudio de acroyoga en Mérida.
Un espacio creado para conectar cuerpo, mente y comunidad a través del movimiento, la confianza y la expresión consciente. Aquí vivimos el acroyoga como una experiencia de transformación, juego y crecimiento personal.
El acroyoga combina yoga, acrobacia y conexión humana1. Se practica entre dos o más personas: alguien hace de base (sostiene), alguien hace de flyer (vuela), y siempre hay un spotter (cuida) cerca para acompañar el espacio.
1A través del movimiento, la confianza y el trabajo en equipo, se desarrolla fuerza, equilibrio, flexibilidad, comunicación y presencia, entre muchas cosas más.
En La Casa del Acroyoga cada práctica es una oportunidad para crecer física y emocionalmente mientras disfrutas el proceso.
Tu primera clase está diseñada para que te sientas cómodo, seguro y acompañado desde el inicio. No necesitas experiencia previa ni venir en pareja.
Comenzamos con movilidad, respiración y ejercicios básicos de yoga para preparar el cuerpo. Después aprenderás fundamentos simples de equilibrio, trabajo en equipo y técnicas de seguridad antes de probar tus primeras posturas y vuelos.
Todo se enseña paso a paso, en un ambiente divertido, relajado y con apoyo constante. Solo necesitas ropa cómoda y ganas de vivir algo nuevo.
Si vienes por primera vez, llega 10 minutos antes. Trae ropa cómoda que no se trepe (leggings o shorts ajustados funcionan mejor que sueltos).
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Es completamente normal sentir nervios al comenzar algo nuevo. En La Casa del Acroyoga aprendemos paso a paso, con acompañamiento, cuidado y mucha confianza. Todas las clases se realizan de forma segura, con profes y cuidadores que te apoyan en todo momento. No se trata de hacerlo perfecto, sino de disfrutar el proceso, conectar contigo y descubrir de lo que eres capaz.
No, trabajamos en comunidad y durante las clases todos tienen la oportunidad de practicar y conectar con personas diferentes en un ambiente respetuoso, seguro y divertido.
No es un workout militar ni una clase de yoga silenciosa. Te vas a divertir. Te vas a sorprender de lo que tu cuerpo puede hacer cuando confías en ti y en el otro.
